Advierto que no es una dieta para que la siga nadie y muxo menos una nena que no este familiarizada con ana :D obvio k no es sana pero pues de que bajas de 4 a 5 kilos sin duda :D
DESAYUNO
2tzas. de te verde
1/2 tza de leche descremada
media taza de cereal del gallo (si lo conocen osea de hojuelas de maiz) o un pan tostado sin mermelada obvio!!!
COLACION
AGUA 2 L. (minmo)
2tzas de te rojo
EJERCICIO
1 hR. cardio (correr,bicicleta etc.)
ALMUERZO
1 PEPINO
2 TOMATES
Agua y mas agua
EJERCICIO
MAS DE 1:30 (COMBINANDO CARDIO Y EJERCICIOS LOCALIZADOS)
1 GATORADE 600ML.
CENA
Te de manzanilla o cualquier otro de tu preferencia menos rojo
una manzana o tomate
Listo a mi me ah servido muxo la vdd niñas cuando el ayuno namas no lo hago de Domingo a viernes sabados nada de ejercicio por k ayuno XD por lo menos un dia
Besitos nenas y cuidado con el bajon de azucar XD se les kiere
Hola!
ResponderEliminarVeo qe me podria servir mucho esta dieta muchas gracias por ponerla!
te deceo lo mejor con ella y ver resultados , cuidate mucho nena!
UN BESO!
b
y
e!
Q buena la dieta! Ya la probaré!
ResponderEliminarYo hago la dieta de la jalea sin azúcar: jalea al desayuno, jalea al almuerzo y jalea a la cena. Funciona :D
ResponderEliminarPor cierto, te felicito niña, empezaste con 120 kilos y ya has bajado más de 40, sigue así :3
Hi prinsss!!!
ResponderEliminarmuy bien por tus progresos es inspirador....mañana mismo inicio la dieta se ve buenisima!!....
sigue asi eres inspiration!!!!
bessos byeee
hola nena!
ResponderEliminaraños sin pasar por aki verdad? no creas que me olvido de ti!!! nunca!!!
woooow admiro tu fuerza y entereza ojala pudiera yo ser ocmo tu!
besoooos!
y mil felicidades por todas tus metas cumplidas!!!! en verdad !!! te lo mereces nena!
mil besos
ame tu blog
ResponderEliminar:D yo empezare de nuevo mi regimen ana
:D
byee ^o^